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Couscous Végétal Tunisien

Le couscous tunisien aux légumes, pois chiches et épices — 45 min, facile et bon marché.
1 août 2026 par
Seddik El Behi

Couscous végétal tunisien

⏱ 45 min  •  Facile  •  Bon marché

Chauffer l’huile dans une grande casserole à feu moyen-doux. Placer l’oignon, la courgette, la courge jaune et la carotte dans la casserole et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les oignons commencent à ramollir et à devenir translucides, environ 5 minutes. Incorporer les poivrons rouges et jaunes et les champignons ; cuire encore 3 minutes. Les légumes doivent être encore fermes.

Versez le bouillon de légumes et assaisonnez avec le paprika, la cardamome, le sel et la coriandre. Porter le mélange à ébullition ; réduire le feu à doux. Incorporer les pois chiches et les tomates. Versez lentement le couscous ; remuer. Couvrir immédiatement la casserole et retirer du feu. Laisser reposer à couvert pendant 5 minutes. Mélangez le couscous avec une fourchette. Le couscous doit avoir absorbé environ la moitié du liquide de cuisson.

Servir à température légèrement plus chaude que la température ambiante. Garnir de zeste d’orange et de fromage râpé, de paprika et d’amandes. Bon appétit !

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